طولك 160 ووزنك 80؟.. إليك احتياجك اليومي من السعرات حسب هدفك | الكونسلتو
السعرات الحرارية في الجوافة.. تزيد أم تنقص الوزن؟ | الكونسلتو
El Consolto الكونسلتو - عايز تحافظ علي أكلك بشكل صحي؟ يبقي أول خطوة انك تعرف السعرات الحرارية اللي جسمك محتاجها في اليوم دلوقتي الكونسلتو بيقدملك حاسبة السعرات الحرارية BMR اللي من خلالها